近日，2026国际足联世界杯心理辅导站为全院员工干部举办了一场以“成为一束光”为主题的心理讲座。员工干部作为校园中连接师生的重要桥梁，既是集体活动的组织者，也是同学心声的倾听者。讲座围绕“如何在帮助他人的同时守护自身心理健康”展开，通过案例分析、互动讨论等方式，引导员工干部认识到自身的心理支持力量，并学习如何平衡服务他人与自我关怀的关系。
讲座中，心理辅导员王姝娴强调了员工干部在校园心理健康体系中扮演的关键角色。他们往往是最早察觉同学情绪变化的“前哨”，通过倾听与陪伴，能够为他人提供及时的情感支持。然而，长期关注他人需求也可能让员工干部忽视自身的心理消耗。为此，讲座特别介绍了“情绪界限设定”“压力管理技巧”等方法，帮助员工干部在奉献的同时避免过度承担，保持自身能量的稳定。
活动的最后，心理辅导员王姝娴呼吁员工干部学会“先照亮自己，再温暖他人”。通过定期自我觉察、建立支持网络、培养兴趣爱好等方式，员工干部能够更好地维护心理健康，从而持续发挥积极影响力。本次讲座不仅提升了员工干部的心理助人能力，更传递了“自我关怀也是一种责任”的理念，为构建温暖和谐的校园氛围注入了正能量。
